Le 5 migliori posizioni di yoga per essere sempre in forma

posizioni di yoga per essere sempre in forma

Nonostante se ne parli spesso, non sempre si conoscono quali sono le posizioni di yoga e i reali benefici sul nostro organismo. Il più delle volte, infatti, si ha l’idea che lo yoga sia solamente un po’ di stretching, tentando in questo modo di screditarlo, oppure che per allenarsi sia necessario essere dei fenomeni della … Leggi tutto Le 5 migliori posizioni di yoga per essere sempre in forma

7 attrezzi per una perfetta palestra in casa

come fare palestra in casa

Capita a chiunque di stilare un elenco di buoni propositi (specialmente agli inizi del nuovo anno), e tra questi sicuramente c’è quello di ritrovare una buona forma fisica costruendosi una piccola palestra in casa. Oltre ad una dieta mirata per smaltire i chili di troppo, non bisogna assolutamente tralasciare l’attività fisica, necessaria per avere uno … Leggi tutto 7 attrezzi per una perfetta palestra in casa

Maran, spalle al muro e senza prove d’appello

maran allenatore calcio

Domenica il Cagliari affronterà il Verona al Bentegodi, in una partita molto importante. Il Verona arriva da una serie di risultati positivi che l’hanno proiettata in zona Europa League. Un risultato certamente inaspettato, frutto del gioco e del carattere. Tutte caratteristiche tipiche dell’allenatore croato Ivan Juric. Gli scaligeri hanno battuto la Juventus e messo in … Leggi tutto Maran, spalle al muro e senza prove d’appello