Calcio

Serie A – Juventus, Lazio e Inter si contendono lo scudetto: il cammino delle tre formazioni

Serie A – Juventus, Lazio e Inter si contendono lo scudetto: il cammino delle tre formazioni. Sono tre le squadre in lotta per aggiudicarsi lo scudetto della Serie A 2019/2020 A 13 giornate dalla fine del campionato si fa sempre più serrata la lotta per l’assegnazione dello Scudetto. A contendersi il titolo sono tre formazioni:…

Aerobica

Come fare aerobica a casa: consigli utili

Vuoi metterti in forma in vista dell’estate senza iscriverti in palestra? La vita in ufficio è stressante e vuoi tornare a prenderti cura del tuo corpo? Ecco allora qualche consiglio utile su come fare esercizi di aerobica a casa per trovare la condizione migliore in vista della bella stagione. Cos’è l’allenamento aerobico Prima di vedere…

Salute

Sport e crescita: come aiutare i ragazzi

Quando si parla di nuove generazioni si è spesso portati a fare previsioni catastrofiche sul loro futuro e quello del mondo. Oltre le analisi dei problemi e le congetture su ciò che sarà è fondamentale fare qualcosa. E lo sport è una delle dimensioni che meglio aiuta la crescita di bambini e ragazzi. Quello tra…

Yoga

Le 5 migliori posizioni di yoga per essere sempre in forma

Nonostante se ne parli spesso, non sempre si conoscono quali sono le posizioni di yoga e i reali benefici sul nostro organismo. Il più delle volte, infatti, si ha l’idea che lo yoga sia solamente un po’ di stretching, tentando in questo modo di screditarlo, oppure che per allenarsi sia necessario essere dei fenomeni della…

Fitness

7 attrezzi per una perfetta palestra in casa

Capita a chiunque di stilare un elenco di buoni propositi (specialmente agli inizi del nuovo anno), e tra questi sicuramente c’è quello di ritrovare una buona forma fisica costruendosi una piccola palestra in casa. Oltre ad una dieta mirata per smaltire i chili di troppo, non bisogna assolutamente tralasciare l’attività fisica, necessaria per avere uno…