Salute

Lavoro manuale e attività fisica: i migliori consigli per chi svolge il lavoro del fabbro

Il lavoro del fabbro è certamente uno dei più impegnativi che necessiterà di prestanza e resistenza fisica: infatti, il fabbro andrà a creare degli oggetti in diversi materiali, tra cui il ferro e l’acciaio, attraverso l’utilizzo di diversi strumenti e attrezzi per andare a tagliare, martellare e curvare i metalli al fine di ottenerne degli…

Pilates

Il Pilates rassoda o è solo una truffa?

Stai cercando una soluzione per il tuo corpo che doni elasticità e forza allo stesso tempo? Non solo Il Pilates rassoda ma ti porta alla tua migliore forma fisica. Ora impariamo da dove arriva questo metodo, cosa serve, come rendere il tuo corpo sodo, snello, atletico ma allo stesso tempo grazioso e piacevole da guardare…

Pilates

È vero che il pilates rassoda?

Avere un bel fisico sodo e delineato è il sogno di tutti e, per ottenere risultati efficaci, spesso ci affidiamo a diete personalizzate che ci aiutino a perdere peso. La maggior parte delle diete, come sempre, deve essere accompagnato da un esercizio fisico altrettanto mirato ed efficace pena risultati deludenti. Gli sport che permettono di…

Bicicletta

Vantaggi e benefici delle biciclette elettriche

La bicicletta elettrica a pedalata assistita è oggi uno dei mezzi a due ruote più utilizzati per potersi muovere soprattutto in città e contrastare i classici problemi di traffico e di inquinamento. Spostarsi in città, infatti, per lavoro, studio o per altri motivi, è diventato sempre più un problema. A ciò si aggiunge il fatto…

Fitness

Benefici del vogatore

Il vogatore (o remoergometro) è uno degli attrezzi più usati, sia in palestra sia come attrezzo home fitness, con il quale è possibile compiere gli stessi movimenti che si eseguono quando si rema.  Si tratta di uno degli attrezzi considerati tra i più completi, in quanto agisce su tutta la muscolatura. I benefici del vogatore…

Fitness

Esercizi per togliere la pancia per uomo

L’estate è giunta puntuale, portando con sé i dubbi e le perplessità di tante persone: riuscirò a superare la prova costume? La domanda fatidica che ognuno di noi si fa di questi tempi. Diventa quasi un’ossessione ad un certo punto dover modellare il proprio fisico per far piacere agli altri, più che a se stessi….

Calcio

Pedro alla Roma: ci siamo!

Finalmente ci siamo: Pedro sarà il primo acquisto nel calciomercato estivo della Roma. Lo spagnolo classe ’87 ha prolungato il suo contratto con il Chelsea (in scadenza il 30 giugno) fino al 31 luglio e non giocherà le coppe europee ad agosto per prepararsi al meglio in vista della prossima stagione con la maglia della…

Fitness

Tre modi per rassodare le braccia a tendina

In estate molte donne, soprattutto quelle che hanno già superato i 40 anni, si ritrovano ad affrontare l’annoso problema delle braccia a tendina: una volta indossati vestiti che lasciano scoperte le braccia ci si rende conto (troppo tardi) che queste appaiono molli, poco toniche e, per certi versi, anche anti-estetiche. Questo accade solitamente a causa…