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Trovare la soluzione per dimagrire è sempre stato un problema troppo complesso per esaurirsi in una semplice iscrizione in palestra che in una percentuale di casi considerevole viene accompagnata da una manciata di lezioni sterili. Oggi, puntare sulla ginnastica passiva per dimagrire sta lentamente diventando l’ultimo trend da seguire per perdere peso in quanto i … Leggi tutto Ginnastica passiva per dimagrire: quando farla

Quando si ha poco tempo per allenarsi e si vuole assolutamente perdere peso, è indispensabile correre ai ripari e mettersi subito al lavoro. Non è necessario doversi iscrivere in una costosa palestra ma si può anche seguire un programma di fitness per dimagrire in casa, che possa abbinare agli esercizi fisici anche una sana alimentazione … Leggi tutto Programma di Fitness per dimagrire in casa

Fare attività fisica è sempre molto importante ma non sempre è possibile riuscire a trovare il tempo per andare in un centro fitness e allenarsi. Un’ottima soluzione, allora, può essere quella di farlo in casa, seguendo un semplice programma di allenamento. Ma come organizzare una palestra in casa senza attrezzi? In realtà è molto più … Leggi tutto Come organizzare una palestra in casa senza attrezzi

Mentre la maggior parte degli allenamenti di fitness tradizionale si concentra sullo scopo finale della perdita di peso o sull’essere scolpiti, raramente si concentra sulla costruzione della forza muscolare. Quando ci si approccia ad uno sport, i primi due obiettivi non vanno trascurati, così come il terzo deve essere una priorità. Lo scopo principale di … Leggi tutto I migliori esercizi di CrossFit selezionati per voi