Come migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis

come migliorare l'impugnatura della racchetta da tennis

Una domanda attanaglia spesso i tennisti amatoriali e non solo: come posso migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis? Sovente capita che diversi autodidatti siano dotati di un certo talento per il gioco del tennis, nonché una eccellente predisposizione fisica e tanta buona volontà, tuttavia si rammaricano di non riuscire ad avere continuità nel loro gioco, … Leggi tutto Come migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis

Giocare a golf: quali sono i colpi più famosi?

giocare a golf, quali sono i colpi più famosi

Sport di origini tanto antiche quanto misteriose, diffusosi dal Regno Unito al resto del mondo, simbolo di eleganza e correttezza, con l’avvento del professionismo e l’interesse crescente dei media, il golf ha vissuto cambiamenti epocali ed è frequentemente oggetto di elogi e critiche spesso dettati da luoghi comuni. Il golf è in realtà uno sport … Leggi tutto Giocare a golf: quali sono i colpi più famosi?

Ginnastica passiva per dimagrire: quando farla

ginnastica passiva per dimagrire

Trovare la soluzione per dimagrire è sempre stato un problema troppo complesso per esaurirsi in una semplice iscrizione in palestra che in una percentuale di casi considerevole viene accompagnata da una manciata di lezioni sterili. Oggi, puntare sulla ginnastica passiva per dimagrire sta lentamente diventando l’ultimo trend da seguire per perdere peso in quanto i … Leggi tutto Ginnastica passiva per dimagrire: quando farla

Dieta per asciugare il fisico: consigli utili

dieta per asciugare il fisico

Ottenere il fisico sempre desiderato non è così difficile come potrebbe sembrare. Oggigiorno, non sono solo gli sportivi professionisti o semplici cultori della forma fisica a prendersi cura del proprio corpo, ma ormai gli strumenti più adatti ed efficaci mirati al conseguimento di una sana e perfetta forma fisica sono davvero alla portata di tutti. … Leggi tutto Dieta per asciugare il fisico: consigli utili

Programma di Fitness per dimagrire in casa

programma di fitness per dimagrire in casa

Quando si ha poco tempo per allenarsi e si vuole assolutamente perdere peso, è indispensabile correre ai ripari e mettersi subito al lavoro. Non è necessario doversi iscrivere in una costosa palestra ma si può anche seguire un programma di fitness per dimagrire in casa, che possa abbinare agli esercizi fisici anche una sana alimentazione … Leggi tutto Programma di Fitness per dimagrire in casa

Come organizzare una palestra in casa senza attrezzi

palestra in casa senza attrezzi

Fare attività fisica è sempre molto importante ma non sempre è possibile riuscire a trovare il tempo per andare in un centro fitness e allenarsi. Un’ottima soluzione, allora, può essere quella di farlo in casa, seguendo un semplice programma di allenamento. Ma come organizzare una palestra in casa senza attrezzi? In realtà è molto più … Leggi tutto Come organizzare una palestra in casa senza attrezzi

I migliori esercizi di CrossFit selezionati per voi

migliori esercizi di crossfit

Mentre la maggior parte degli allenamenti di fitness tradizionale si concentra sullo scopo finale della perdita di peso o sull’essere scolpiti, raramente si concentra sulla costruzione della forza muscolare. Quando ci si approccia ad uno sport, i primi due obiettivi non vanno trascurati, così come il terzo deve essere una priorità. Lo scopo principale di … Leggi tutto I migliori esercizi di CrossFit selezionati per voi

Come scegliere una racchetta da tennis: i consigli utili

come scegliere una racchetta da tennis

Potenza, controllo e manovrabilità sono le variabili imprescindibili che bisogna tener presente quando si decide come scegliere una racchetta da tennis. Tutti i tennisti del mondo, amatoriali e professionistici, sono costantemente alla ricerca della racchetta ideale che soddisfi la combinazione ottimale di queste tre variabili. Imparare a leggere e interpretare le caratteristiche tecniche delle racchette … Leggi tutto Come scegliere una racchetta da tennis: i consigli utili