Come scegliere la musica per il proprio allenamento. Ecco il trucco.

Come scegliere la musica per il proprio allenamento. Ecco il trucco.

Per la maggior parte delle persone la sola idea di allenarsi in silenzio crea un flusso immenso di noia, è un’idea quasi inimmaginabile. Che si tratti di musica per la motivazione, ispirazione o semplicemente per la distrazione, l’accompagnamento musicale può fare la differenza per le tue prestazioni in allenamento sia che tu ti trovi in…

Il mondo del Tennis cerca di ripartire dopo il focolaio all’Adria Tour

Il mondo del Tennis cerca di ripartire dopo il focolaio all’Adria Tour

Come tutti sappiamo, l’intero mondo dello sport si è bloccato a causa della pandemia di covid-19. Ora che la situazione sembra migliorare in moltissimi paesi del globo, anche gli sportivi stanno ritornando a far gioire i propri tifosi nei vari tornei e campionati. Nel tennis uno dei primi tornei ad essere organizzati è stato l’Adria…

Vantaggi e benefici delle biciclette elettriche

Vantaggi e benefici delle biciclette elettriche

La bicicletta elettrica a pedalata assistita è oggi uno dei mezzi a due ruote più utilizzati per potersi muovere soprattutto in città e contrastare i classici problemi di traffico e di inquinamento. Spostarsi in città, infatti, per lavoro, studio o per altri motivi, è diventato sempre più un problema. A ciò si aggiunge il fatto…

Benefici del vogatore

Benefici del vogatore

Il vogatore (o remoergometro) è uno degli attrezzi più usati, sia in palestra sia come attrezzo home fitness, con il quale è possibile compiere gli stessi movimenti che si eseguono quando si rema.  Si tratta di uno degli attrezzi considerati tra i più completi, in quanto agisce su tutta la muscolatura. I benefici del vogatore…

Tre modi per rassodare le braccia a tendina

Tre modi per rassodare le braccia a tendina

In estate molte donne, soprattutto quelle che hanno già superato i 40 anni, si ritrovano ad affrontare l’annoso problema delle braccia a tendina: una volta indossati vestiti che lasciano scoperte le braccia ci si rende conto (troppo tardi) che queste appaiono molli, poco toniche e, per certi versi, anche anti-estetiche. Questo accade solitamente a causa…

Rimedi naturali veloci per la cellulite: quali sono?

Rimedi naturali veloci per la cellulite: quali sono?

La ritenzione idrica sta diventando un problema sempre più diffuso tra le donne, tuttavia oggi esistono dei rimedi naturali veloci per la cellulite utilissimi per contrastare questo problema che attanaglia migliaia di persone. Ma che cos’è nello specifico e quali sono le cause che la scatenano? La cellulite è un problema che affronta soprattutto la…

Come migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis

Come migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis

Una domanda attanaglia spesso i tennisti amatoriali e non solo: come posso migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis? Sovente capita che diversi autodidatti siano dotati di un certo talento per il gioco del tennis, nonché una eccellente predisposizione fisica e tanta buona volontà, tuttavia si rammaricano di non riuscire ad avere continuità nel loro gioco,…