I chili di troppo diventano un problema per la salute e per l’estetica, soprattutto se tendono ad accumularsi nella pancia. Alcune parti del corpo infatti, come la pancia, sono soggette a numerosi e frequenti variazioni di peso, a causa della conformazione di tessuti e muscoli. Le pareti addominali tendono per natura a rilassarsi se non … Leggi tutto Consigli per correre per dimagrire la pancia
Quali scarpe scegliere per andare in palestra e perché, quali pantaloncini e perché, quale maglietta o canottiera scegliere, caratteristiche di ogni indumento e consigli utili per capire come vestirsi per andare in palestra. Le motivazioni che spingono a recarsi in palestra possono essere varie, ma, molte volte, nonostante un abbonamento già pagato, la pigrizia prende … Leggi tutto I migliori consigli su come vestirsi per andare in palestra
Come prevenire gli infortuni sportivi: quali sono le cause principali degli infortuni sportivi, quali sono i più diffusi e soventi. Come prevenire gli infortuni sportivi Per chi ama essere in forma e tenere alto il proprio benessere psicofisico, niente batte lo sport e l’allenamento. Questi componenti sono perfetti a ogni età e sono culture che … Leggi tutto Come prevenire gli infortuni sportivi
Molte volte si è spinti a credere che per svolgere uno sport o degli esercizi specifici ci sia bisogno di iscriversi in palestra e frequentare corsi specifici. Questo modo di ragionare non è sbagliato ma non è nemmeno giusto, esistono infatti molti esercizi che possono svolgersi da casa senza bisogno di iscriversi in palestra oppure … Leggi tutto I migliori 6 esercizi di pilates da fare a casa
Il pilates è una disciplina che ha il compito di agire sull’armonia dei movimenti mettendo in moto tutti i muscoli migliorando una serie di aspetti legati al benessere psicofisico di ciascun individuo. Ma, nello specifico, a cosa serve il Pilates? Più che un’attività fisica, il pilates è una vera e propria filosofia che consente di … Leggi tutto A cosa serve il Pilates
Quante volte a causa del lavoro e degli impegni, ci si ritrova ad avere pochissimo tempo a disposizione da poter utilizzare per prendersi cura di sé stessi? Beh, con la disciplina giusta anche quel poco tempo passato in palestra a fine giornata può dare i suoi frutti. Dopo aver conosciuto i segreti e i benefici … Leggi tutto 5 benefici del pilates di cui non potrai fare a meno
Prima di esaminare i benefici del pilates, sarà necessario darne una breve definizione attraverso anche un piccolo cenno storico. Scoprire da dove viene e chi ha sviluppato questa disciplina sarà utile per capirne meglio le potenzialità e lasciarsi coinvolgere in un processo che non ha solo a che fare con il corpo, ma che interessa … Leggi tutto Pilates: dopo quanto tempo i benefici?
Migliorare l’aspetto nell’uomo non è una cosa semplice, dato che i tabù riguardo l’uomo depilato, che si prende cura del proprio corpo sono sempre più frequenti, e spesso sfociano in sfottò stupidi e limitati. Nel 2020 migliorare il proprio look è diventato per l’uomo un vero e proprio obbiettivo da ottemperare potremmo dire quasi quotidianamente. … Leggi tutto Cura del corpo nell’uomo: moda o moderna ossessione?
Conoscere alla perfezione come vestirsi in barca a vela non è di certo una scelta semplice, perché molto dipenderà sia dal luogo in cui ti stai dirigendo con la tua barca, ma soprattutto dalle condizioni meteorologiche. Molto dipende anche dall’area geografica nel quale approderai con la tua barca, ci sono costiere tipicamente più umide e … Leggi tutto I migliori consigli su come vestirsi in barca a vela
Serie A – Juventus, Lazio e Inter si contendono lo scudetto: il cammino delle tre formazioni. Sono tre le squadre in lotta per aggiudicarsi lo scudetto della Serie A 2019/2020 A 13 giornate dalla fine del campionato si fa sempre più serrata la lotta per l’assegnazione dello Scudetto. A contendersi il titolo sono tre formazioni: … Leggi tutto Serie A – Juventus, Lazio e Inter si contendono lo scudetto: il cammino delle tre formazioni