Alimentazione e attività sportiva: idee e suggerimenti

Alimentazione e attività sportiva: idee e suggerimenti

Praticare attività sportiva con regolarità è un ottimo modo per tenersi in forma e godere di buona salute fisica. Per prestare attenzione alla propria linea, tuttavia, il solo esercizio fisico non basta. Essenziale per il conseguimento di ottimi risultati è affidarsi a una corretta alimentazione. Dieta e sport costituiscono, infatti, un binomio perfetto. Quali alimenti…

Carote: proprietà e benefici

Carote: proprietà e benefici

Le carote offrono tantissimi benefici alla nostra salute. Sono antiossidanti per eccellenza nonché il booster di benessere per occhi e pelle a ridotto contenuto calorico. Inoltre sono un alimento facile da preparare in tantissimi modi e che piace a grandi e piccini. Inoltre sono particolarmente apprezzate per l’abbronzatura e per chi è interessato a scoprire…

Struzzo australiano: caratteristiche e proprietà nutrizionali

Struzzo australiano: caratteristiche e proprietà nutrizionali

Conosciuto anche con il nome di emu, lo struzzo australiano è l’uccello veloce più grande esistente al mondo. Benché possa vantare dimensioni notevoli, in realtà è decisamente più piccolo rispetto allo struzzo africano: il peso oscilla da un minimo di 35 a un massimo di 55 chili, mentre per quel che riguarda l’altezza si può…