Yoga

Le 5 migliori posizioni di yoga per essere sempre in forma

Nonostante se ne parli spesso, non sempre si conoscono quali sono le posizioni di yoga e i reali benefici sul nostro organismo. Il più delle volte, infatti, si ha l’idea che lo yoga sia solamente un po’ di stretching, tentando in questo modo di screditarlo, oppure che per allenarsi sia necessario essere dei fenomeni della…