Come eliminare la pancia molle dopo il dimagrimento

Come eliminare la pancia molle dopo il dimagrimento

Il dimagrimento è un processo già difficile per natura, che richiede importanti sforzi e impegno costante, nonché una dieta ferrea. Ad aggiungersi a questo, vi è anche un’altra problematica che sembra non far terminare più il percorso di perdita di peso: la pancia molle. Soprattutto quando si riesce nell’intento di eliminare molti chili, il risultato…

Come ottenere un recupero muscolare durante il sonno

Come ottenere un recupero muscolare durante il sonno

Quando fai allenamenti intensi o attività fisica il tuo corpo è soggetto a forti sollecitazioni che tendono a creare uno stress del tessuto muscolare. Questo meccanismo è alla base dei processi rigenerativi e di adattamento messi in atto dall’organismo, il quale per compensare questi impulsi che in buona sostanza creano una sorta di squilibrio tende…