5 consigli per curare il proprio corpo dopo l’attività fisica

5 consigli per curare il proprio corpo dopo l’attività fisica

Dopo un allenamento intenso o una lunga sessione di attività fisica, è assolutamente normale sentirsi stanchi e affaticati. Probabilmente, se non ci si sente stanchi significa che non ci si è allenati nel modo corretto. Talvolta, però, soprattutto quando lo sforzo muscolare risulta particolarmente elevato, è possibile accusare dei dolori diffusi, che possono durare anche…

Rimedi naturali per aumentare il desiderio maschile

Rimedi naturali per aumentare il desiderio maschile

Nella vita di coppia, questo è risaputo, il calo del piacere fisico può accadere in qualunque momento e può essere un fattore di frustrazione soprattutto nell’uomo. Questo però non significa che possa essere una disfunzione sessuale. Anche se il mercato propone farmaci come gocce e integratori miracolosi per riconquistare la virilità e le prestazioni sessuali,…

Come eliminare la pancia molle dopo il dimagrimento

Come eliminare la pancia molle dopo il dimagrimento

Il dimagrimento è un processo già difficile per natura, che richiede importanti sforzi e impegno costante, nonché una dieta ferrea. Ad aggiungersi a questo, vi è anche un’altra problematica che sembra non far terminare più il percorso di perdita di peso: la pancia molle. Soprattutto quando si riesce nell’intento di eliminare molti chili, il risultato…

Come ottenere un recupero muscolare durante il sonno

Come ottenere un recupero muscolare durante il sonno

Quando fai allenamenti intensi o attività fisica il tuo corpo è soggetto a forti sollecitazioni che tendono a creare uno stress del tessuto muscolare. Questo meccanismo è alla base dei processi rigenerativi e di adattamento messi in atto dall’organismo, il quale per compensare questi impulsi che in buona sostanza creano una sorta di squilibrio tende…