Il Qi Gong è una pratica di origine cinese tornata alla ribalta in tempi recentissimi ma che in realtà ha radici molto antiche. Grazie a dei ritrovamenti archeologici che raffigurano degli uomini che compiono dei movimenti coordinati con la respirazione, si pensa addirittura che già 2500 anni fa si praticasse quello che successivamente è stato…
Dopo un allenamento intenso o una lunga sessione di attività fisica, è assolutamente normale sentirsi stanchi e affaticati. Probabilmente, se non ci si sente stanchi significa che non ci si è allenati nel modo corretto. Talvolta, però, soprattutto quando lo sforzo muscolare risulta particolarmente elevato, è possibile accusare dei dolori diffusi, che possono durare anche…
Nella vita di coppia, questo è risaputo, il calo del piacere fisico può accadere in qualunque momento e può essere un fattore di frustrazione soprattutto nell’uomo. Questo però non significa che possa essere una disfunzione sessuale. Anche se il mercato propone farmaci come gocce e integratori miracolosi per riconquistare la virilità e le prestazioni sessuali,…
Il dimagrimento è un processo già difficile per natura, che richiede importanti sforzi e impegno costante, nonché una dieta ferrea. Ad aggiungersi a questo, vi è anche un’altra problematica che sembra non far terminare più il percorso di perdita di peso: la pancia molle. Soprattutto quando si riesce nell’intento di eliminare molti chili, il risultato…
Quando fai allenamenti intensi o attività fisica il tuo corpo è soggetto a forti sollecitazioni che tendono a creare uno stress del tessuto muscolare. Questo meccanismo è alla base dei processi rigenerativi e di adattamento messi in atto dall’organismo, il quale per compensare questi impulsi che in buona sostanza creano una sorta di squilibrio tende…
Quando si parla di acetone si fa riferimento a un disturbo dovuto a un processo metabolico che prende il nome di chetosi. Frequente più nei bambini che negli adulti, ma in ogni caso potenzialmente presente a tutte le età, l’acetone è provocato da un disordine del metabolismo dovuto a una carenza di zuccheri. Come noto,…
