Corsa bruciagrassi: un’allenamento perfetto per dimagrire e stare in forma

Corsa bruciagrassi: un’allenamento perfetto per dimagrire e stare in forma

L’allenamento con la corsa è un ottimo modo per bruciare i grassi e migliorare lasalute generale. Non solo permette di consumare calorie in modo veloce ed efficiente,ma ha anche un impatto positivo sulla salute del cuore e dei polmoni, oltre che sullatonicità dei muscoli delle gambe e del fondoschiena. Inoltre, la corsa è un’attività alla…

Rimettersi in forma con la corsa: come farlo al meglio

Rimettersi in forma con la corsa: come farlo al meglio

Avete trascorso un periodo di inattività e vi sentite appesantiti? Niente paura, potete rimettervi in forma con la corsa! Questo sport completo mette in movimento tutto il corpo e oltre a far perdere peso lo tonifica, permettendo di ottenere una forma fisica perfetta semplicemente correndo. La corsa, infatti, è un’eccellente soluzione per dimagrire, ma anche…

Correre per snellire le gambe: funziona davvero?

Correre per snellire le gambe: funziona davvero?

Una delle ultime pratiche snellenti a cui si sottopongono le donne è quella di correre. Una delle cose che ci si domanda alla fine è se effettivamente correre per snellire le gambe funziona, oppure se si tratta solamente di una credenza popolare priva di conferme. Nel nostro articolo andremo a parlare di questa tematica, andando…

Consigli per correre per dimagrire la pancia

Consigli per correre per dimagrire la pancia

I chili di troppo diventano un problema per la salute e per l’estetica, soprattutto se tendono ad accumularsi nella pancia. Alcune parti del corpo infatti, come la pancia, sono soggette a numerosi e frequenti variazioni di peso, a causa della conformazione di tessuti e muscoli. Le pareti addominali tendono per natura a rilassarsi se non…