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I monitoraggi che annualmente fotografano lo stato di salute della popolazione italiana restituiscono, con rare e apprezzate eccezioni, numeri tendenzialmente sconfortanti: l’inattività fisica è una costante nella giornata della maggior…
Se il tuo sogno è quello di avere un fisico perfetto, abbiamo una buona notizia per te! Continua infatti a leggere e scoprirai come ottenerlo e mantenerlo. Sentirsi bene è…
Sono davvero tanti gli esercizi che possono essere svolti in casa solo con un tapis roulant. La camminata è il tipo di allenamento di base, ma le opzioni alternative non…
L’estate è giunta puntuale, portando con sé i dubbi e le perplessità di tante persone: riuscirò a superare la prova costume? La domanda fatidica che ognuno di noi si fa…
Il tempo è un elemento essenziale nelle nostre vite, alcune volte sembra non passare mai, altre sembra volare. A ricordarcelo è proprio il nostro corpo in particolare nel momento in…
Sembra che il salto con la corda stia vivendo un nuovo periodo d’oro. Conosciuto già dai tempi dell’antica Grecia e dell’antica Roma, aveva subito un boom tra il XVII e…
