Il mondo del Tennis cerca di ripartire dopo il focolaio all’Adria Tour
Come tutti sappiamo, l’intero mondo dello sport si è bloccato a causa della pandemia di covid-19. Ora che la situazione sembra migliorare in moltissimi paesi…
È vero che il pilates rassoda?
Avere un bel fisico sodo e delineato è il sogno di tutti e, per ottenere risultati efficaci, spesso ci affidiamo a diete personalizzate che ci…
Vantaggi e benefici delle biciclette elettriche
La bicicletta elettrica a pedalata assistita è oggi uno dei mezzi a due ruote più utilizzati per potersi muovere soprattutto in città e contrastare i…
Benefici del vogatore
Il vogatore (o remoergometro) è uno degli attrezzi più usati, sia in palestra sia come attrezzo home fitness, con il quale è possibile compiere gli…
Pedro alla Roma: ci siamo!
Finalmente ci siamo: Pedro sarà il primo acquisto nel calciomercato estivo della Roma. Lo spagnolo classe ’87 ha prolungato il suo contratto con il Chelsea…
Tre modi per rassodare le braccia a tendina
In estate molte donne, soprattutto quelle che hanno già superato i 40 anni, si ritrovano ad affrontare l’annoso problema delle braccia a tendina: una volta…
Rimedi naturali veloci per la cellulite: quali sono?
La ritenzione idrica sta diventando un problema sempre più diffuso tra le donne, tuttavia oggi esistono dei rimedi naturali veloci per la cellulite utilissimi per…
Come migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis
Una domanda attanaglia spesso i tennisti amatoriali e non solo: come posso migliorare l’impugnatura della racchetta da tennis? Sovente capita che diversi autodidatti siano dotati…
Brevetti di nuoto e livelli
Chiunque si sia avvicinato al mondo del nuoto, almeno una volta ha sentito parlare di brevetti di nuoto e livelli, cercheremo quindi di spiegare come…
Giocare a golf: quali sono i colpi più famosi?
Sport di origini tanto antiche quanto misteriose, diffusosi dal Regno Unito al resto del mondo, simbolo di eleganza e correttezza, con l’avvento del professionismo e…
Programma di Fitness per dimagrire in casa
Quando si ha poco tempo per allenarsi e si vuole assolutamente perdere peso, è indispensabile correre ai ripari e mettersi subito al lavoro. Non è…
Come organizzare una palestra in casa senza attrezzi
Fare attività fisica è sempre molto importante ma non sempre è possibile riuscire a trovare il tempo per andare in un centro fitness e allenarsi.…
Consigli per correre per dimagrire la pancia
I chili di troppo diventano un problema per la salute e per l’estetica, soprattutto se tendono ad accumularsi nella pancia. Alcune parti del corpo infatti,…
I migliori consigli su come vestirsi per andare in palestra
Quali scarpe scegliere per andare in palestra e perché, quali pantaloncini e perché, quale maglietta o canottiera scegliere, caratteristiche di ogni indumento e consigli utili…
Come prevenire gli infortuni sportivi
Come prevenire gli infortuni sportivi: quali sono le cause principali degli infortuni sportivi, quali sono i più diffusi e soventi. Come prevenire gli infortuni sportivi…
I migliori 6 esercizi di pilates da fare a casa
Molte volte si è spinti a credere che per svolgere uno sport o degli esercizi specifici ci sia bisogno di iscriversi in palestra e frequentare…
