Esercizi per togliere la pancia per uomo
L’estate è giunta puntuale, portando con sé i dubbi e le perplessità di tante persone: riuscirò a superare la prova costume? La domanda fatidica che…
Fare sport con le emorroidi: che cosa è bene ricordare
Il ciclismo può infiammare le emorroidi? Questo è uno dei tanti luoghi comuni che devono essere smentiti quando si parla di questo argomento, a volte…
Rassodare le braccia a 50 anni: come farlo correttamente.
Il tempo è un elemento essenziale nelle nostre vite, alcune volte sembra non passare mai, altre sembra volare. A ricordarcelo è proprio il nostro corpo…
Muscoli coinvolti nel salto della corda: quali vengono allenati?
Sembra che il salto con la corda stia vivendo un nuovo periodo d’oro. Conosciuto già dai tempi dell’antica Grecia e dell’antica Roma, aveva subito un…
Ginnastica passiva per dimagrire: quando farla
Trovare la soluzione per dimagrire è sempre stato un problema troppo complesso per esaurirsi in una semplice iscrizione in palestra che in una percentuale di…
Come ottenere un recupero muscolare durante il sonno
Quando fai allenamenti intensi o attività fisica il tuo corpo è soggetto a forti sollecitazioni che tendono a creare uno stress del tessuto muscolare. Questo…
9 “trucchi” per mantenere i bambini in perfetta salute
Ti sei mai domandato quale sia la migliore strategia per mantenere i tuoi figli in salute, sani e con un sistema immunitario forte? Ebbene, noi…
Che cos’è l’acetone? Cause e cure
Quando si parla di acetone si fa riferimento a un disturbo dovuto a un processo metabolico che prende il nome di chetosi. Frequente più nei…
Struzzo australiano: caratteristiche e proprietà nutrizionali
Conosciuto anche con il nome di emu, lo struzzo australiano è l’uccello veloce più grande esistente al mondo. Benché possa vantare dimensioni notevoli, in realtà…
Correre per snellire le gambe: funziona davvero?
Una delle ultime pratiche snellenti a cui si sottopongono le donne è quella di correre. Una delle cose che ci si domanda alla fine è…
Le occhiaie: perché compaiono e come contrastarle
Le occhiaie sono un problema estetico a cui si può rimediare con trattamenti casalinghi: prima, però, è bene capire perché compaiono Sono numerose le ragioni…
Tutto l’occorrente che serve per potersi allenare in modo completo (anche a casa ma non solo)
Il regolamentare svolgimento di attività fisica, sia essa effettuata all’interno di mura domestiche o meno, offre una serie di effetti benevoli all’intero organismo. Gli sportivi,…
Come fare a dimagrire in bicicletta: 3 preziosi consigli
Quando si pensa all’attività fisica per il dimagrimento, la prima cosa che viene in mente è il running. Tuttavia esiste l’alternativa valida che è dimagrire…
Lavoro manuale e attività fisica: i migliori consigli per chi svolge il lavoro del fabbro
Il lavoro del fabbro è certamente uno dei più impegnativi che necessiterà di prestanza e resistenza fisica: infatti, il fabbro andrà a creare degli oggetti…
Il Pilates rassoda o è solo una truffa?
Stai cercando una soluzione per il tuo corpo che doni elasticità e forza allo stesso tempo? Non solo Il Pilates rassoda ma ti porta alla…
Come scegliere la musica per il proprio allenamento. Ecco il trucco.
Per la maggior parte delle persone la sola idea di allenarsi in silenzio crea un flusso immenso di noia, è un’idea quasi inimmaginabile. Che si…
